yy易游迈开步子，甩掉日常的烦恼；舒展身体，放松紧绷的神经；积极锻炼，感受生命的跃动。把健身作为一种生活方式，迎接更美好的人生，已经成了当下很多人的追求和选择。

　　近年来，我市全民健身活动蓬勃开展，群众健身意识增强，健身热情高涨，体育场地增多，健身方式不断出新，主动健身、科学健身日益成为人们的自觉选择。

　　8月27日，吴忠全民健身中心篮球场人声鼎沸。青少年训练区，8岁—12岁的孩子在教练的指导下练习运球：“手腕发力，头抬起来。”虽然汗水已浸透衣背，但无人松懈。“暑假期间，学员数量明显增加，家长更加注重通过体育运动培养孩子健康的生活习惯。”教练丁小涛说。

　　羽毛球场地内，一名男孩与教练进行趣味对打。男孩家长王启超说：“孩子每天中午就会催着出门上课，我们希望他从小爱上运动。”不远处yy易游，34岁的货车司机马亚军正与球友在激烈对打yy易游，他说：“每周固定打球，既锻炼身体，又放松心情。”

　　老年人的运动热情同样高涨。“改造后的健身步道走起来更舒服。”69岁的市民李寒山说，每天都会来吴忠市区明珠公园晨练，经过这几年不间断的锻炼yy易游，他整个人都精神了不少。

　　骑行作为一种有氧运动，能够锻炼腿部肌肉，增强身体的协调性和平衡感，成为市民喜欢的运动项目之一。“白天上班没时间，趁夜幕降临稍凉快些，带上两个孩子一起骑行，既能锻炼身体，又能欣赏美景。”市民张岚表示，自己坚持骑行已经一年了，感觉身体素质明显提高，孩子的抵抗力也增强了。

　　近年来，瑜伽、力量训练等室内运动也成为市民的选择。在市区一家瑜伽馆里，温暖的灯光营造出宁静的氛围，随着轻柔的音乐，学员微闭双眼感受肌肉拉伸，全身心投入到瑜伽的韵律之中。“每天下班后我都会来瑜伽馆练习，感觉最大的变化就是身体能舒展了，身心也放松了不少。”市民刘倩说。

　　篮球场、坐蹬训练器、跑步机……近年来，在市区的大部分社区都能看到专属的“健身小天地”，场地里安装了一批简单易上手的健身器材，有条件的还会配备篮球场、铺设塑胶场地等。随着全民健身理念深入人心，群众对运动健身的需求也日渐高涨，为了响应群众的需求，我市加快完善公共体育服务体系yy易游，扩大城乡体育设施覆盖率，着力建设“15分钟健身圈”，将体育健身器材装到社区，把场地建到居民家门口，进一步提升群众的运动健身热情，为全民健身高质量发展积蓄动能。

　　清晨的公园绿道上，市民迎着朝阳奔跑；体育场馆内，篮球、足球、羽毛球等运动让人活力四射；社区广场上，健身操、广场舞热火朝天。从室内到户外，男女老少都在运动中展现健康生活新方式。

　　8月26日早上8点，在吴忠秦韵广场，健身器材区和场内道路上都有不少市民在锻炼。随着我市公园越建越多，设施完善的健身器材和场所让不少市民养成了每天锻炼的习惯。“我家就在附近，基本上每天都来，这里空气好，健身器材也用习惯了，锻炼完感觉神清气爽。”市民高玉琴笑着说。

　　如今，游泳已成为比较受欢迎的运动项目之一。在吴忠黄河奥林匹克体育中心室内游泳馆，孩子们在教练的指导下学习各种游泳技巧，玩得不亦乐乎。

　　吴忠市飞羽羽毛球培训中心负责人杨辉介绍，羽毛球特别适合久坐的职场人，抬头、展体yy易游、挥臂等动作要领，能有效缓解颈肩压力、视力疲劳。今年的报名人数明显增加，羽毛球这项运动吸引了越来越多的年轻人和家庭群体参与。

　　如今，一些兼具趣味性与挑战性的项目，成为市民乐享健康生活的新方式。在市区某射箭馆，靶位前既有专业人员屏息训练，也有三五好友组团体验。“射箭项目参与者以年轻人为主，但也不乏中老年群体，这项运动既能锻炼核心肌群，又不像剧烈运动那样容易受伤。”吴忠射箭运动协会会长王利鹏说。

　　前段时间，2025年全国沙滩排球巡回赛（宁夏吴忠站）在吴忠滨河体育运动公园开赛，吸引了来自全国各地的79支代表队的200多名选手参与。

　　近年来，吴忠市积极响应全民健身国家战略，围绕体育产业高水平发展目标，充分利用资源禀赋，通过精心打造一系列独具地方特色、广泛参与且影响深远的品牌赛事，成功推动了“体育+”旅游、产业及民生的多元融合。

　　我市还通过举办农民篮球争霸赛（村BA）、宁夏回族自治区青少年篮球（甲组）锦标赛、青铜峡市“全民健身日”体育赛事、“我爱足球”吴忠市第七届足球业余联赛等赛事活动，让大家在参与中感受运动的乐趣。一系列活动不仅丰富了群众的业余生活，更在潜移默化中培养了大家对体育健身的热爱和习惯。

　　如今，在场地设施、赛事活动、科学指导等多点支撑、共同发力下，越来越多的人成为全民健身的参与者、科学健身的受益者、健康生活方式的引领者，全民健身成为我市社会新风尚。